מה הקשר בין מיניות, ביטוי רגשי ועצם קטנה וייחודית בגרון?

אי פעם הרגשת גוש בגרון?

מועקה?

או שפתאום כשבאת לבכות – זה נתקע לך שם?

יש לזה הסבר!

ההיואיד hayoid היא עצם קטנה וייחודית בגרון, שלא מחוברת לשום עצם אחרת – מוחזקת רק ברקמות רכות.

---

1. ההיואיד כמרכז הביטוי הרגשי בגוף

ההיואיד ממוקם ממש במרכז הצוואר, בין הסנטר לגרוגרת.

הוא משתתף פיזית בפעולות של דיבור, בליעה, נשימה, בכי ו… גניחה.

כשאנחנו מתרגשים, נבהלים, נעלבים,המתרגזים או מתביישים – אחד המקומות הראשונים שמתכווצים הוא הגרון.

הקשר הנפשי:

כשהביטוי הרגשי שלנו נחסם (למשל: "אסור לבכות", "שקט, אל תעשי סצנה", "תבלעי את זה"), השרירים שמחוברים להיואיד מתכווצים.

עם הזמן, נוצר שם מתח כרוני, תחושת גוש בגרון – שהוא לא רק פיזי אלא גם רגשי:

"לא הצלחתי להגיד את מה שהרגשתי".

2. עצבים, פאסיות, ומעגלי ויסות

ההיואיד מחובר דרך רצועות ושרירים עדינים למבנים כמו הלסת, בסיס הגולגולת, עצם החזה ואפילו הלשון.

הוא יושב בצומת בין מסלולי העצב הווגאלי (שקשור לוויסות רגשי עמוק, שינה, נשימה, עיכול) לבין מערכת הסטרס (סימפתטית).

כשתחושת ה"ביטוי החופשי" נחסמת – זה משפיע על הוויסות הרגשי, החרדה, השינה ואפילו העונג המיני.

3. קשר ישיר לחיים המיניים

הביטוי הקולי והמיני משולבים דרך מערכת העצבים והפאסיות:

כדי לגנוח, להיאנח, לבקש, להתמסר – צריך שחרור של גרון.

יש קשר פיזי בין הגרון לאגן – זה ידוע בגישות סומטיות, יוגה, גופנפש וטיפול קרניוסקראלי.

נשים רבות שדיווחו על קושי להגיע לאורגזמה או להרגיש ביטחון מיני – חוות שחרור עמוק דרך עבודה עם ההיואיד והגרון.

במילים אחרות:

אם קשה לנו "לדבר את עצמנו" – יהיה לנו קשה גם "לחיות את עצמנו" בעונג.

4. בכי, קול ומערכות יחסים

כולם יכולים לבכות. זה הטבע.

אבל כשבכי נבלם או "נבלע" שוב ושוב, גם הקול נבלם.

ההיואיד נושא את ההיסטוריה הזו.

כשאנחנו חוזרים אליו בעדינות – דרך מגע, נשימה, קול או טיפול – לפעמים אנחנו פוגשים שכבות ישנות של כאב לא מדובר.

השחרור שם מרפא לא רק את הקול – אלא גם את היכולת להיות ביחסים.

להגיד "כן", "לא", "תיגע כאן", "אני מפחד", "אני רוצה עוד".

מה עוד?

דלקות גרון חוזרות ונשנות, לא נובעות רק מווירוסים או חיידקים – לפעמים הן מבטאות חולשה במערכת החיסון המקומית, הנובעת ממתח, החזקה של רגשות, או חסימה בביטוי.

כשאנחנו "בולעים את המילים", לא בוכים, או מדחיקים רגשות – השרירים באזור ההיואיד והגרון מתכווצים, זרימת הדם נפגעת, והאזור נהיה יותר רגיש ופחות מוגן.

תוסיפו לזה סטרס, שינה לא מספקת או תקשורת לא פתורה – ותקבלו קרקע פוריה לדלקות חוזרות.

הקשר בין ההיואיד לנשימה:

מיקום אנטומי קריטי

ההיואיד ממוקם בדיוק מעל קנה הנשימה ומתחת ללשון. הוא משתתף בתנועות של הבליעה, הדיבור – וגם של פתיחת דרכי האוויר.

חסימה סביב ההיואיד משפיעה על תנועת הנשימה

כשיש מתח שרירי סביב ההיואיד (כמו בשרירי הלשון, הצוואר והגרון), הוא עלול למשוך את הגרון למעלה או פנימה – מה שמגביל את זרימת האוויר החופשית.

אם אתם סובלים מגוש בגרון, קול שנחנק, או אפילו דלקות חוזרות וקשיי נשימה– יכול להיות שזה לא רק פיזי.

יכול להיות שיש שם סיפור רגשי לא מדובר, צעקה שלא יצאה, אמת שעדיין לא העזת להגיד.

מזמינה אותך לתהליך של הקשבה לקול שלך, וחיבור למה שמבקש להתבטא – בעדינות, בקצב שלך.